26 ejemplos de cómo se ven las 200 calorías – Fashion Corner

Si alguna vez ha tenido un problema con su peso, probablemente sepa lo difícil que es perder incluso una libra. En promedio, una mujer quema de 1500 a 1800 calorías diarias, por lo que para mantener su peso debe consumir tantas calorías como quema.

Si desea perder algo de peso, debe crear un déficit de calorías. Esto significa que debe quemar más calorías de las que consume. Para hacer eso, necesita contar su ingesta diaria de calorías y eso puede ser realmente difícil. Hay algunas aplicaciones móviles excelentes que puede usar para este asunto.

La mejor manera de lograrlo es comiendo porciones pequeñas y saludables. Pero incluso una pequeña porción de algunos alimentos contiene muchas calorías.

¿Alguna vez te has preguntado cómo son las 200 calorías? Hoy te mostraremos algunos ejemplos.

Brócoli 588 gramos
cebollas
Cebollas Moradas 475 gramos
manzanas
Manzanas 385 gramos
kiwi
Kiwi 328 gramos
uvas
Uvas 290 gramos
aguacate
Aguacate 125 gramos
200 calorías
Apio 1425 gramos
zanahorias bebe
Zanahorias Baby 570 gramos
melón
Melón 553 gramos
judías verdes
Judías verdes 357 gramos
pretzels
Pretzels salados 52 gramos
risitas
Snickers 41 gramos
chedar
Queso Cheddar 51 gramos
doritos
Doritos 41 gramos
ositos de goma
Ositos de goma 51 gramos
Perritos calientes
Hot Dogs 66 gramos
pasta
Pasta 145 gramos
salsa de tomate
Salsa de tomate 226 ml
nueces
Nueces mixtas saladas 33 gramos
huevos
Huevos 150 gramos
pan de molde
Pan de lino 90 gramos
M&M
M&M 40 gramos
vino
Vino 177 ml
cerveza
Oso 378 ml
Maíz dulce en lata 308 gramos = 200 calorías
Maíz dulce en lata 308 gramos
Coca Cola
Coca-Cola 496 ml

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